Crosstraining sirkeltrening for alle

Crosstraining

Intensiv trening - press deg selv!

Styrke

Kondisjon

Koordinasjon

Bevegelighet

I løpet av denne gruppetimen går du fra en øvelse til en annen, med en kort pause mellom øvelsene. Med disse separate intervall-øvelsene forbedrer du styrken og kondisjonen din. Instruktøren gir deg ulike alternativer til øvelsene, og pusher deg samtidig til at du yter det lille ekstra som trengs for at du skal få mest ut av denne timen.

Crosstraining stiller ingen krav til takt eller rytme. Tell hvor mange repetisjoner du rekker på hvert intervall, og konkurrer med deg selv eller en venn!

Finn Crosstraining-timer