CXWORX
Tren mage og rygg med CXWORX for bedre holdning, balanse og bevegelighet.
Styrke
Kondisjon
Koordinasjon
Bevegelighet
På denne timen fra Les Mills trener vi kjernemuskulaturen. Slik får du en bedre hverdag og en bedre holdning. CXWORX passer for alle uansett utgangspunkt, og du kan velge å følge ditt eget nivå.
Instruktøren veileder deg gjennom timen slik at du bruker riktig teknikk. Du får øvelser for hofte, rumpe og korsryggen på 30 minutter. Vi bruker strikk, og du kan i tillegg bruke vektskive dersom du ønsker det. Treningsøkten utvikler din kroppskontroll og gir deg bedre holdning, balanse og bevegelighet. Må prøves!