Catslide 792x446.jpg

Krønsj Low

En time med moderat intensitet, hvor vi deler timen i kondisjonstrening og basisstyrke med enkle øvelser.

Styrke

Kondisjon

Koordinasjon

Bevegelighet

30 minutter kondisjon og 20 minutter basisstyrke med enkle og effektive bevegelser. Pulsstruktur som gir god kondisjonseffekt. Timen er intervallpreget med moderat intensitet. Fullt fokus på maks treningseffekt. Logisk bygget opp med konkret mål om å jobbe opp kondisjonen og treningsgrunnlaget til den enkelte deltaker. Avsluttes med avspenning og strekk.

Kun på Fresh Fitness Storo.

Finn Krønsj Low-timer