Kristin T. Gjerstadberget

Model.Content.TrainerName

«Trening er medisin for kropp og sinn»

Kontaktinformasjon:

kristingb2@hotmail.com

994 10 193

Senter:

Fresh Fitness Carl Berner

Utdanning:

Bølgesurfing v/Jæren folkehøgskule 2010-2011, Bachelor i vernepleie v/Høgskolen i Sør-Trøndelag 2015, Aktiv instruktør (trening etter kreftbehandling) v/Norges idrettshøgskole 2017, Personlig trener v/Norges idrettshøgskole 2018, Bachelor i idrettsvitenskap m/fordypning i fysisk aktivitet og helse v/Norges idrettshøgskole 2018.

Erfaring:

Erfaring med styrketrening, fotball, svømming og surfing. Sju års erfaring i helse- og omsorgssektoren.

Spesialitet:

Styrketrening, funksjonell trening, allsidig trening

Nivå:

2

Motivasjon:

Komme i form eller bli sterkere? Gravid, men usikker på hva du bør trene? Har du fått eller står du i fare for å utvikle en livsstilssykdom, har muskel-skjelettplager eller trenger motivasjon? Da kan jeg hjelpe deg. Som PT vil jeg tilpasse treningen ut i fra ditt utgangspunkt, mål og ikke minst dagsform. Jeg er opptatt av å fremme mestring, kroppsbevissthet og utfordre deg til nye høyder.