Therese Lerdahl Rustad
«Hemmeligheten for å nå frem, er å sette i gang»
Senter:
Utdanning:
Personlig trener v/Akademiet for Personlig trening, Kostholdsveileder v/Akademiet for Personlig trening
Erfaring:
Tidligere håndballspiller, vektnedgang
Spesialitet:
Livsstilsendring, vektreduksjon, muskelvekst
Nivå:
1
Motivasjon:
Har du aldri trent før, vil du trene mot et spesifikt mål, eller kanskje du ønsker en endring i kostholdet? Som din PT er jeg opptatt av at vi sammen skal jobbe mot DINE mål på en sunn, trygg og effektiv måte. Du skal ikke sette livet på pause, men skape det livet du selv føler glede i. Sammen skal vi pushe grenser, kjenne på mestringsfølelse, og ikke minst - ha det gøy!