BODYPUMP gruppetime Les Mills

BODYPUMP

BODYPUMP er designet for å gi deg en allround-trening med bruk av vekter og vektstang. Du blir sterk, utholdende og definert.

Styrke

Kondisjon

Koordinasjon

Bevegelighet

I en BODYPUMP-time trener du hele kroppen, og det er derfor et effektivt alternativ til å bruke apparater og vekter i studio. I løpet av en time gjør du 70-100 repetisjoner per kroppsdel, til sammen opptil 800 repetisjoner totalt. BODYPUMP er et fantastisk tillegg til sykkel, dans og andre treningsformer med fokus på pulstrening.

BODYPUMP passer for alle. Du velger ditt nivå utifra tyngde på vektskivene.

Finn BODYPUMP-timer