Alle har sine grunner til å trene. Men de fleste har et ønske om å bli en litt bedre utgave av seg selv. Noen drømmer om å imponere i Birken, mens andre er mer opptatt av å holde trivselsvekta. Uansett hvilket mål du har, kan vi hjelpe deg å nå det. Hos Fresh Fitness har nemlig alle råd til å trene med personlig trener.
Vi håper du tar deg turen til ditt nærmeste Fresh Fitness treningssenter for å treffe en av våre PTer. Har du funnet din match? Da kan du kjøpe PT-klipp via Mine Sider.
Tre gode grunner til å trene med PT
Mangler du lyst og motivasjon til trening? Opplev ekte treningsglede med en personlig trener
Du samarbeider med en fagperson. Du nyter godt av PTens faglige kompetanse - så slipper du å gjøre jobben selv
Mulighetene for å lykkes blir større når noen holder deg ansvarlig for å nå dine mål
Fresh Start
Alle nye medlemmer får tilbud om en gratis PT-samtale når de melder seg inn hos oss. Personlig trener lytter til din motivasjon og dine behov, og gir deg gode råd som vil hjelpe deg med å komme i gang.
For å benytte deg av dette tilbudet drar du til ditt nærmeste senter og tar kontakt med oss i resepsjonen i bemannet åpningstid, eller ved å kontakte en av våre PTer.
Dersom du ønsker å fortsette samarbeidet med den aktuelle personlig treneren eller en annen, legger dere en plan for et opplegg fremover.
- HverdagsenergiFå mer overskudd og energi i hverdagen din. Tren regelmessig og få nettopp dette. Sett opp en treningsavtale med en PT 1-2 ganger i uka og du er godt i gang.
- Trening mot løpSkal du trene løping og utholdenhet og har et spesifikt mål i sikte? Bli en bedre løper med gode teknikker og spesifikk trening. Vi hjelper deg og har de beste PT-ene på laget.
- Ned i vekt/opp i vektSkal du trene løping og utholdenhet og har et spesifikt mål i sikte? Bli en bedre løper med gode teknikker og spesifikk trening. Vi hjelper deg og har de beste PT-ene på laget.
- Stram oppFølg en plan for å stramme opp kroppen din. Kanskje er det til en spesiell anledning: etter fødsel, til brudekjolen, til nyttårsforsettet eller noe helt annet? Vi kan hjelpe deg med dette!
- KostholdSpis godt og få mer ut av treningen. Våre PT-er er her for at du skal få hjelp til å sette opp den beste kostholdsplanen for akkurat deg, slik at du kan yte mer og få mer ut av trening og hverdag.
- TreningsprogramNå målene dine, steg for steg, med det rette treningsprogrammet til deg fra din personlige trener. Kom deg over dørstokkmila og start med en gang - ikke utsett treningen!
Priser for PT
Våre personlige trenere har 4 ulike nivåer, men alle hos oss er sertifiserte PT'er med minimum årsstudium, uavhengig av nivå. Prisene gjelder 50 minutter. Det er flere delbetalingsmuligheter, snakk med din PT. Du finner alle våre personlige trenere her
| PT | Nivå 1 | Nivå 2 | Nivå 3 | Nivå 4 |
|---|---|---|---|---|
| 1 klipp | 649 kr | 749 kr | 849 kr | 949 kr |
| 3 klipp | 599 kr (1 797 kr) | 699 kr (2 097 kr) | 799 kr (2 397 kr) | 899 kr (2 697 kr) |
| 10 klipp | 559 kr (5 590 kr) | 659 kr (6 590 kr) | 759 kr (7 590 kr) | 859 kr (8 590 kr) |
| 20 klipp | 529 kr (10 580 kr) | 629 kr (12 580 kr) | 729 kr (14 580 kr) | 829 kr (16 580 kr) |
| 40 klipp | 499 (19 960 kr) | 599 (23 960 kr) | 699 kr (27 960 kr) | 799 kr (31 960 kr) |
| PT | 1 klipp |
|---|---|
| Nivå 1 | 649 kr |
| Nivå 2 | 749 kr |
| Nivå 3 | 849 kr |
| Nivå 4 | 949 kr |
| PT | 3 klipp |
|---|---|
| Nivå 1 | 599 kr (1 797 kr) |
| Nivå 2 | 699 kr (2 097 kr) |
| Nivå 3 | 799 kr (2 397 kr) |
| Nivå 4 | 899 kr (2 697 kr) |
| PT | 10 klipp |
|---|---|
| Nivå 1 | 559 kr (5 590 kr) |
| Nivå 2 | 659 kr (6 590 kr) |
| Nivå 3 | 759 kr (7 590 kr) |
| Nivå 4 | 859 kr (8 590 kr) |
| PT | 20 klipp |
|---|---|
| Nivå 1 | 529 kr (10 580 kr) |
| Nivå 2 | 629 kr (12 580 kr) |
| Nivå 3 | 729 kr (14 580 kr) |
| Nivå 4 | 829 kr (16 580 kr) |
| PT | 40 klipp |
|---|---|
| Nivå 1 | 499 (19 960 kr) |
| Nivå 2 | 599 (23 960 kr) |
| Nivå 3 | 699 kr (27 960 kr) |
| Nivå 4 | 799 kr (31 960 kr) |
Nivå 1
PT er sertifisert personlig trener, samt har gjennomført internkurs i Fresh Fitness.
Nivå 2
PT er sertifisert personlig trener, samt har gjennomført internkurs i Fresh Fitness. I tillegg har PT'en hatt over 300 PT-timer.
Nivå 3
PT har gjennomført minimum 2000 PT-timer, samt gjennomført internkurs i Fresh Fitness. PT med relevant høyere utdanning, dvs. bachelor grad- eller minimum 180 studiepoeng går automatisk inn på nivå 3, forutsatt spesifikk PT-sertifisering. Eksempler på utdanning: Fysioterapaut, ernæringsfysiolog etc.
Nivå 4
PT har gjennomført minimum 4000 PT-timer, samt gjennomført internkurs i Fresh Fitness. PT'er med mastergrad innen relevant helse og treningsfag, eller som har samlet over 300 studiepoeng går automatisk inn på nivå 4, forutsatt spesifikk PT sertifisering. Eksempler på utdanning: Fysioterapaut, ernæringsfysiolog etc.
Klar for å sette i gang?💪 PT-klipp kan kjøpes på nett via Mine Sider eller i resepsjonen i bemannet åpningstid.
