Bli medlem
Mine sider
Bli medlem
Besøk Fresh Fitness treningssenter på Valentinlyst i Trondheim for rimelig og effektiv trening. Vi tilbyr moderne fasiliteter, varierte gruppetimer og dyktige instruktører som hjelper deg å nå dine treningsmål. Tren når det passer deg med våre fleksible åpningstider!
Besøk Fresh Fitness treningssenter på Valentinlyst i Trondheim for rimelig og effektiv trening. Vi tilbyr moderne fasiliteter, varierte gruppetimer og dyktige instruktører som hjelper deg å nå dine treningsmål. Tren når det passer deg med våre fleksible åpningstider!

Gruppetrening

Gruppetrening er gøy og motiverende! Hos Fresh Fitness i Trondheim får du gruppetimer som gir deg både treningsglede og treningsutbytte.
Book gruppetime
BLI MEDLEM
Book gruppetime
BLI MEDLEM

Ulike gruppetimer

Vi har et bredt utvalg timer tilpasset ulike målgrupper – yoga, kondisjon, dans og flere typer styrketimer. Finn din favoritt her!
Power Pilates
En mer utfordrende styrkeøkt med kroppsvekt.
Crosstraining
Sirkeltrening der vi kombinerer styrke og kondisjon.
Tabata
Høyintensiv intervalltrening på 30 minutter.
Lett Svett
Enkel kondisjon- og styrketime for alle.
Core
Styrk kjernemuskulaturen på 30 minutter.
Yin Yoga
En rolig yoga time med fokus hvile og avspenning.
Zumba
Zumba er en dansetime hvor vi kombinerer ulike dansestiler.
Cycling
Kondisjonstime på sykkel med lengre pulstopper.
TRX
Bruk hele kroppen med TRX slyngetrening.
Pilates
Forebyggende styrketrening for hele kroppen.
Rowing
Kondisjonstrening på romaskin.
HøyPuls u/hopp
En real kondisjonsøkt helt uten hopping.
Fresh HIIT
Intervalltrening med høy intensistet.
Bodybalance™
BODYBALANCE er en time som inneholder yoga, tai chi og pilates.
Power
Utholdende styrketrening for hele kroppen!
DanceStep
Både 45 og 60 minutters time for deg som elsker step og dans.
Bodypump™
Styrketrening for alle.
Godt Voksen Sirkel
Sirkeltrening som kombinerer styrke og kondisjon.
Energy
Timen inneholder løp og hopp til pulserende musikk.
Easy Yoga
En rolig og enkel yogatime med fokus på pust og tilstedeværelse.
Hjertetrim
45 minutters klasse som inneholder styrke, kondisjon og bevegelighet for godt voksne.
Bodyattack™
En enkel, morsom og utfordrende kondisjonstime.
Godt Voksen
En dynamisk kombinasjon av kondisjon- og styrketrening som gir ekstra overskudd.
Cycling Interval
Inspirerende intervalltrening på sykkel.
Step/Styrke
En time hvor du veksler mellom enkel kondisjonstrening på step og styrketrening med frivekter.
Dance Aerobic
Dette er en kondisjonstime inspirert av aerobic og dans, tilpasset alle uansett danseerfaring.
Pilates HIIT
Dette er en untervalløkt basert på Pilates-øvelser.
Cycling rythm
En morsom kondisjonstime på sykkel!
Fresh Fitness gruppetimer bookingregler – Effektiv guide til å sikre deg plass på treningsøktene dine. Følg enkle steg for å booke timer i appen og unngå avbestillingsgebyrer.
Bookingregler

Les mer om våre bookingregler for gruppetimer.

Les alle bookingregler

Populære gruppetimer

Pilates
Forebyggende styrketrening for hele kroppen.
Easy Yoga
En rolig og enkel yogatime med fokus på pust og tilstedeværelse.
Bodypump™
Styrketrening for alle.
HøyPuls u/hopp
En real kondisjonsøkt helt uten hopping.
Cycling
Kondisjonstime på sykkel med lengre pulstopper.
Zumba
Zumba er en dansetime hvor vi kombinerer ulike dansestiler.
Godt Voksen
En dynamisk kombinasjon av kondisjon- og styrketrening som gir ekstra overskudd.
Book gruppetime her!Finn gruppetimen som passer best for deg.
Oppdag gleden ved å trene sammen med våre varierte og motiverende gruppetimer hos Fresh Fitness! Enten du ønsker å forbedre styrke, kondisjon, fleksibilitet eller bare ha det gøy med trening, har vi et bredt utvalg av gruppetimer som passer for alle nivåer.
Greit å vite før din første gruppetime

Når du har booket deg på en gruppetime, er det noen ting du må huske på:

  • Møt opp på senteret ditt minimum 5 minutter før timen, dersom det er venteliste slipper disse inn 4 minutter før timen starter.

  • Registrer deg ved å skanne bånd, kort eller QR-kode ved leseren eller hos instruktøren utenfor salen. For å registreres på timen må du booke time før du sjekker inn på senteret.

  • Du kan avbooke timen din inntil 1 time før den starter.

Er du usikker på hvilken gruppetime du vil prøve, les mer om de ulike timene og finn din favoritt.

Se alle gruppetimer

Vanlige spørsmål om gruppetrening