Hjelp
Bli medlem
Mine sider
  • Våre medlemskap
  • Finn treningssenter
  • Book gruppetime
  • Treningstilbud
  • Hjelp
  • Bli medlem
  • Mine sider

Artikler

    Maren Solheim - banner
    Effektiv mølleintervall for nybegynnere
    Person trener, Maren anbefaler dette mølleintervallet for deg som ønsker å se rask progresjon på kondisjon og hurtighet.
    Fredrik banner stabilitet
    4 øvelser for bedre stabilitet
    Effektivt treningsprogram med fokus på skadeforebyggende, styrkende og rehabiliterende trening er alfa og omega for de fleste som vil prestere bedre.
    Denzel - banner
    Sirkeltrening: 6 øvelser med PT Denzel
    Lyst på en real booster for hele kroppen? Denzel Kumalo, personlig trener på Fresh Carl Berner, har satt opp et treningsprogram for deg som vil trene styrke med høyt tempo og varierte øvelser.
    Yoga-01
    Yoga for nybegynnere
    Instruktør Sara Nilsen viser 8 enkle yogaøvelser.
    Jørn Stian Dahl
    Et treningsprogram for alle
    PT-sjef, Jørn Stian Dahl anbefaler dette treningsprogrammet. Her trenes de største og viktigste musklene i kroppen.
    Fredrik - banner-1
    PT Fredrik anbefaler disse 4 mobilitetsøvelsene
    Hvorfor er det så viktig å trene mobilitet? PT Fredrik Frostad Rasmussen gir deg svaret, og viser 4 supereffektive mobilitetsøvelser.
    Ny på trening? Her er våre beste råd
    Ny på treningssenter? Her får du nyttig info!
    Hva tar du med på trening, hvor ofte trener en nybegynner og hvordan skape gode vaner. Tipsene får du her!
    Jørn Stian Dahl - pt sjef i Fresh
    Trenger du egentlig å varme opp før en treningsøkt?
    Oppvarming før fysisk aktivitet har en rekke fordeler, men hvor viktig er det egentlig? Her får du PT-sjefens beste tips og øvelser.
  • Om oss
  • Medlemsservice
  • Presse
  • Ledige stillinger
  • Medlemsbetingelser i Fresh Fitness
  • Cookies, personvern og sikkerhet