Maria Lesteberg
Nivå 4
Personlig trener hos Treningssenter Lier
Kontaktinformasjon
E-post: marialesteberg@hotmail.com
Telefonnummer: 482 98 618
Ekspertise
Min drivkraft som menneske er å se de jeg hjelper smile/troen på seg selv ved mestring i hverdagen. Jeg kan hjelpe deg uansett om det er langsiktige mål eller å komme i gang. Jeg er støttende, engasjert og løsningsorientert. I tillegg legger jeg stor vekt på treningsglede, mestring og varig endring. Du vil få utfordringer, mestring, motivasjon.
Utdannelse og kurs
Personlig trener V/Akademiet for personlig trening 2018
Helsefagarbeider m/Fagbrev 2016.
Styrke/ utholdenhets trening v/ NHI 2021
Kurs i Vektreduksjon og fettforbrenning - Februar 2021
Kurs i Muskelvekst - Mars 2021
Kurs i sterkere meg Februar 2020
Legemiddelhåndtering sertifisert april 2020
Kurs i helse og arbeid november 2020 - muskel, skjellet plager og psykisk helse.
Vestre viken v/ fysikalsk poliklinikk
Sunne barn kurs 2021
W.s i rehabilitering AFPT 2022
W.s coaching 2022
W.s mental helse 2022
Førstehjelps sertifisering årlig
Hygiene/ Smittevern sertifisering 2020
Håndball dommer/trener level 2
Aktiv 365 leder
PT 100 skolen 2018
Bakgrunn
Ca. 9250 PT timer, vektreduksjons historie, håndballspiller og styrketrening.