Maria Lesteberg
Nivå 4
Personlig trener hos Treningssenter Lier
![Få skreddersydd trening og personlig oppfølging med personlig trener Maria Lesteberg på Fresh Fitness nivå 4. Med Marias ekspertise og motivasjon kan du nå dine treningsmål raskt og effektivt. Uansett om du ønsker å øke styrke, forbedre kondisjonen eller endre livsstilen din, vil Maria guide deg på veien mot suksess.](https://images.ctfassets.net/8zhgcy7gig93/1DhZAtiZY4eEyJGucLlhlZ/953d7c402d347d5be90a13db2ee86741/PT-er_11__3_.png?fit=fill&w=185&q=75)
Kontaktinformasjon
E-post: marialesteberg@hotmail.com
Telefonnummer: 482 98 618
Ekspertise
Min drivkraft som menneske er å se de jeg hjelper smile/troen på seg selv ved mestring i hverdagen. Jeg kan hjelpe deg uansett om det er langsiktige mål eller å komme i gang. Jeg er støttende, engasjert og løsningsorientert. I tillegg legger jeg stor vekt på treningsglede, mestring og varig endring. Du vil få utfordringer, mestring, motivasjon.
Utdannelse og kurs
Personlig trener V/Akademiet for personlig trening 2018
Helsefagarbeider m/Fagbrev 2016.
Styrke/ utholdenhets trening v/ NHI 2021
Kurs i Vektreduksjon og fettforbrenning - Februar 2021
Kurs i Muskelvekst - Mars 2021
Kurs i sterkere meg Februar 2020
Legemiddelhåndtering sertifisert april 2020
Kurs i helse og arbeid november 2020 - muskel, skjellet plager og psykisk helse.
Vestre viken v/ fysikalsk poliklinikk
Sunne barn kurs 2021
W.s i rehabilitering AFPT 2022
W.s coaching 2022
W.s mental helse 2022
Førstehjelps sertifisering årlig
Hygiene/ Smittevern sertifisering 2020
Håndball dommer/trener level 2
Aktiv 365 leder
PT 100 skolen 2018
Bakgrunn
Ca. 9250 PT timer, vektreduksjons historie, håndballspiller og styrketrening.