BodyPump er den ultimate styrketimen for deg som vil trene hele kroppen. Med energisk musikk som driver deg fremover, utfører vi ulike øvelser med vektstang og vektskiver. I løpet av timen trenes de store muskelgruppene med øvelser som blant annet knebøy, benkpress og markløft.

Enten du er nybegynner eller erfaren, kan BodyPump tilpasses dine individuelle ferdigheter og styrkenivå. Instruktørene tilbyr variasjoner og du velger selv tyngde på vekter. Dette gjør BodyPump til en inkluderende treningsform som passer for alle, og som garanterer at du oppnår imponerende resultater.