Godt voksen sirkel

Sirkeltrening er en form for intervalltrening der du sirkulerer mellom ulike øvelser og trener forskjellige muskelgrupper. Perfekt for deg som ønsker variasjon og tempo i treningsøktene dine. I denne timen kombinerer vi styrke og kondisjon for en komplett trening av hele kroppen. Godt Voksen Sirkel er enkel, men svært effektiv, og utføres i intervaller med ett minutt arbeid og 30 sekunder pause.

Øvelsene og musikken er spesialtilpasset for den voksne aldersgruppen, slik at du kan trene på en trygg og behagelig måte. Enten du er nybegynner eller har erfaring med trening, vil du finne denne sirkeltreningen tilfredsstillende og utfordrende.