Pilates HIIT
Intervalløkt basert på Pilates-øvelser.
En 45-minutters time som kombinerer styrke og stabilitet fra Pilates med intensiteten fra HIIT. Denne treningsformen blander korte, intensive intervaller med kontrollerte Pilates-øvelser - hvor du kan kjenne at du har trent dagen etter!
- Styrke
3/5 - Kondisjon
2/5 - Koordinasjon
1/5 - Bevegelighet
2/5
