Power
Utholdende styrketrening for hele kroppen!

I denne timen trener vi utholdende styrke med bruk av vektstang til energisk musikk. Vi kjører flere låter, hvor hver låt utfordrer ulike muskelgrupper. Det er en gruppetime som virkelig gir hele kroppen en boost.

Instruktøren vil guide deg gjennom utfordrende, men tilpasningsdyktige øvelser, slik at alle uansett treningsnivå kan delta. Du velger selv vekter i de ulike øvelsene basert på anbefaling fra instruktøren.

  • Styrke
    5/5
  • Kondisjon
    0/5
  • Koordinasjon
    2/5
  • Bevegelighet
    0/5