Astrid Reitan
Nivå 3
Personlig trener hos Treningssenter Tønsberg
Kontaktinformasjon
E-post: astrid.reitan@abelhealth.no
Telefonnummer: 99383012
Ekspertise
Mitt fokus er å møte deg der du er, og styrke både den fysiske og mentale helsen din gjennom trening og helseveiledning tilpasset dine mål og forutsetninger.
Hos meg får du helhetlig veiledning innen bl.a. kosthold, stressmestring og vaneendring, samt tilgang til egen app med treningsprogram designet til deg som du kan trene utenom timene våre. Jeg følger deg tett opp og er tilgjengelig i chat gjennom hele uken. Du får også full oversikt over fremgangen din, og tilbakemeldinger fra meg underveis.
Målet mitt er å gi deg verktøyene du trenger for å kjenne på mestring og overskudd i hverdagen, bygge gode, bærekraftige vaner som varer, og en mentalitet som bærer deg gjennom alt det livet måtte by på.
Utdannelse og kurs
Bachelor i spesialpedagogikk v/Universitetet i Oslo 2005, Kostholdsveileder v/AFPT 2022
Personlig trener v/AFPT 2024, Sertifisert Helseveileder v/ABEL-instituttet 2024, Rehab trainer v/AFPT 2025
Bakgrunn
12 års erfaring med styrketrening. Bakgrunn fra kickboksing, samt tidligere instruktør i fitnessboksing.