Fredrik Frostad Rasmussen

Nivå 4
Personlig trener hos Treningssenter Manglerud
Kontaktinformasjon
Telefonnummer: 478 76 106
Ekspertise
Livsstilsendring
Allsidig trening
Mobilitet
Mitt mål her i livet er å videreformidle en tilstrekkelig forståelse av kroppen, slik at andre har muligheten til å ta vare på kroppen sin resten av livet. Med andre ord så jobber jeg for å gjøre deg selvdreven, og ikke avhengig av meg. Som din Personlig Trener vurderer jeg din kroppslige sammensetning og funksjon, for å kunne skreddersy en treningshverdag som er effektiv, overkommelig og fornøyelig. Jeg er utrolig engasjert, entusiastisk og har et smittsomt humør!
Utdannelse og kurs
Bachelor i Osteopati v/Høyskolen Kristiania 2018, Medisin Grunnfag v/Norges Helsehøyskole 2016, Personlig Trener v/Personal Trainer Certification 2018. Over 150 timer brukt på diverse kurs siden 2021
Bakgrunn
Gjennomført over 3500 PT-Timer og over 600 timer som terapeut. Enorm innsikt i skadeforebyggende, styrkende og rehabiliterende trening. Har selv trent aktivt på treningssenter i 10 år og driver med turn og vektløfting på hobby-nivå. Jobber også som kompetanse konsulent for Fresh Fitness, ansvarlig for å lage og holde kurs for andre personlige trenere