Personlig trener og treningsveileder v/Norges Idrettshøyskole 2015

18 år som håndballspiller. Har vært interessert i, og trent styrketrening i 25 år.

Styrketrening, livsstilsendring, funksjonell trening

4

Mange vet hva fysisk aktivitet gjør med kroppen vår, men like viktig er det å vite hva det gjør med sinnet vårt. Bedre humør og bedret selvtillit er noen av "bivirkningene" ved trening, men det kan også motvirke mer dyptliggende sinnsstemninger. Motivasjon til å trene kan være vanskelig i en travel hverdag, spesielt hvis også kroppen ikke alltid fungerer slik man vil. Jeg vet hvordan livet ser ut når kroppen ikke fungerer. Jeg vet hva som må til for å finne tilbake til motivasjon og treningsglede. La meg hjelpe deg til å finne din motivasjon. La oss sammen jobbe for å oppnå dine mål. Kanskje vi oppfyller noen drømmer også!