Kristine Blekken
Nivå 5
Personlig trener hos Treningssenter Valentinlyst
Kontaktinformasjon
E-post: kristine.blekken@abel.no
Telefonnummer: 92419481
Ekspertise
Hos meg handler trening om å finne en måte å trene på som faktisk fungerer i hverdagen din. Du trenger ikke ha full kontroll på program, øvelser eller motivasjon før du starter – det finner vi ut av sammen. Jeg hjelper deg med å sette konkrete mål, få struktur på treningen og bygge gode vaner over tid. Du får personlig trening på senteret, et treningsprogram tilpasset deg i egen app og oppfølging også mellom timene våre. Jeg passer spesielt godt for deg som ønsker å komme ordentlig i gang, bli sterkere, få mer kontinuitet eller bare føle deg tryggere på hva du skal gjøre når du trener.
For meg er det viktig at treningen ikke skal føles unødvendig komplisert. Målet er at du skal oppleve mestring og fremgang, samtidig som du etter hvert blir trygg nok til å stå mer på egne bein. Ta gjerne kontakt hvis du er nysgjerrig på om jeg kan hjelpe deg – så finner vi ut av det sammen.
Utdannelse og kurs
Master i spesialpedagogikk v/NTNU (2019). Sertifisert helseveileder v/ABEL-instituttet (2024-2026)
Bakgrunn
Jeg har 15 års erfaring med styrketrening og stor interesse for hvordan trening kan bidra til styrke, funksjon og god helse.