Monica Akre-Aas

Model.Content.TrainerName

«Løp fort - løft tungt - lek mye.»

Kontaktinformasjon:

akre01@hotmail.com

905 73 811

Senter:

Fresh Fitness Sandvika

Utdanning:

Personlig trener v/ Norges Idrettshøyskole 2013. Sertifisert Meir-trener (utendørs styrke- og kondisjonstrening). Trening under og etter graviditet v/ SAFE Education 2016

Erfaring:

Ledet utendørs bootcamp-trening i diverse grupper siden 2012, og vært PT ved Fresh i Sandvika siden 2014. Før dette jobbet jeg mange år som bl.a bemanningsrådgiver. Selv deltatt i konkurranser som skirenn, løp og sykkelritt.

Spesialitet:

Styrketrening, utholdenhetstrening, livsstilsendring

Nivå:

3

Motivasjon:

Trening for meg handler om god livskvalitet. Om overskudd, om å bevege seg i en sterk og skadefri kropp, om å nå nye mål når gamle er nådd. Som PT er jeg genuint opptatt av din mestring og læring. Jeg ønsker å gi deg de beste verktøyene for at du lykkes. Uansett hva ditt mål er vil jeg hjelpe deg frem på veien, uavhengig av om det synes lite eller stort.