Triggerpoint

Løs opp muskelspenninger med gruppetimen Triggerpoint!

Styrke

Kondisjon

Koordinasjon

Bevegelighet

I denne timen bruker vi en foam roller, en massasjerulle. Dette gjør vi for å løse opp i muskelspenninger, stimulere bindevevet, bli kvitt avfallstoffer og for å øke bevegelighet. Vi «pusser» musklene. Triggerpunkt kan fint kjøres som en egen økt, men også som en økt før styrketrening.

Kun på Fresh Fitness Storo.

Finn Triggerpoint-timer